| အပြုတ်များ | ・အသီးအရွက်များကို အပူနည်းနည်းဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းပြုတ်ပါ ・ငါး သို့မဟုတ် အသားများကိုအပြုတ်လွန်သွားပါက မာသွားနိုင်သောကြောင့် အလွန်အကျွံ မပြုတ်ပါနှင့်။ ・ငါးအရိုးများကို အရိုးသေးသေးလေးမှအစ ဂရုတစိုက်ဖယ်ပါ။ |
|---|---|
| အကင်များ | ・တယ်ရိယာ့ခိကို တစ်ကြိမ် အရသာ ထည့်ပြီးကင်ပါ။ နူးညံ့နေစေရန် မျက်နှာပြင်ကိုသာ မီးကင်ပါ။ |
| ဆီကြော်များ | ・မုန့်နှစ်မာသွားသောကြောင့် ကြော်ပြီးမှ တစ်ကြိမ်ထပ်အပူပေးပါ ・ကြော်ထားသော အစားအစာများကို ခြစ်ထားသော မုန်လာဥအနှစ်ဖြင့် ပြုတ်ခြင်း၊ ထည့်ပေါင်းခြင်းလုပ်ပါ |
| ကြော်ချက်များ | ・သေချာပေါက် တစ်ကြိမ်ပြုတ်ပြီးမှ ကြော်ပါ။ |
| အချဉ်များ | ・အချဉ်ဓာတ် အလွန်ပြင်းထန်ပါက လည်ချောင်း၌ သီးနိုင်သောကြောင့် ရှာလကာရည်ကို ဒါ့ရှိအရည်ဖြင့် ကျဲအောင်လုပ်ပြီး လျှော့ချရပါမည်။ |
| အရသာထည့်နယ်ထားသောစားစရာများ | ・အရသာအနှစ် များစွာသုံးထားပါက စားရပိုလွယ်ပါသည် |
| အစိမ်းများ | ・အသီးအရွက်စသည်တို့သည် ပါးပါးလှီးထားပါက အဆင်ပြေပါသည် |